Präsent und gelassen im Sturm des Alltags

«Wir können die Wellen im Leben nicht anhalten, aber wir können lernen, wie wir damit einen gesunden Umgang finden und so immer bessere und lustvollere Surferinnen werden». Die Kursnachmittage sind praxisorientiert und knüpfen an Ihre eigene Erfahrung an. Sie lernen Übungen, die zu mehr Entspannung, Präsenz und Klarheit im Alltag führen und so stressvermindernd wirken.

Inhalt:

  • Im Mittelpunkt stehen wirkungsvolle Übungen im Sitzen, Liegen, Gehen und Wahrnehmen.
  • Ein geleiteter Erfahrungsaustausch, sowie Momente zur Eigenreflektion werden angeregt und unterstützt, sodass sie in den Alltag integriert werden können.
  • Theoretische Hintergründe werden mit kurzen Inputs präsentiert.
Zielgruppe Spielgruppenleitende, Tageseltern, Kitamitarbeitende
Kurszeit Freitag, 25. Jan. und 15. Febr.  2019  von 13.30 – 16.30 Uhr
Kurszeit 18.30 bis 21.00 Uhr
Kurskosten Fr. 150.- inkl. Kursunterlagen
Kursort  Kurslokal AWIS, Fläckehof 78, 6023 Rothenburg
Kursleitung Daniela Odermatt, Rotkreuz, Eidg. Dipl. Komplemantärtherapeutin, Lehrerin für autogenes Training und MBSR, Primarlehrerin, www.xundo.ch

Pdf-Flyer - Präsent und gelassen im Sturm des Alltags

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